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2010年12月21日 (火)

肉離れ

 アップしないで急にダッシュすれば。そりゃ肉離れもするさね。もちろん短距離走るなら当然アップくらいはするものだろうけど、ぼくくらいのレベルでマラソンだと、もうアップなんて不要。最初の5キロくらいをゆっくり走りながら体を温めれば十分なのだ。逆にレース前はアップどころかいかに体力を温存するかの方が重要なので極力動かない(笑)。なので、そもそもアップするという発想がふだんから欠落している。
 なんのかんのと講釈はしても、もちろんレース走ったわけではなく、単に成田空港の手荷物受取り所で思わず走ったというだけなのだけど。しかし左脹脛にピッと電気が走った瞬間は、あ、やった、と思ったねさすがに。
 というわけで、今朝整形外科を受診したところ全治3週間の診断。この年末になってまったくトホホだ。

101221

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