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2020年10月30日 (金)

20年の体形変化

 3週間前に受診した人間ドックの結果通知がきた。以前、即刻医者へ行けと厳封した紹介状が同封されてきて慌てたことがあったので、おそるおそる開けてみる。とりあえず今回はそんなこともなくやれやれだった。

 結果判定は20項目中、A9個、B6個、C5個なので、半分程度健康というところか。C判定のいくつかはすでに斗南病院に通って経過観察してほぼ異常なしだし、あとは加齢による劣化なのでまあこんなものだろう。

 これは異常ではないが、体重が増えたのが気になるな。退職して日常的に体を動かすことが減ったうえに、今年はコロナ禍でマラソンレースがすべて中止になったせいで、夏場にかけての走り込みをやってないので、運動量がガタ落ちだ。来年以降どうなるものか先が見通せないが、少し日常的な運動量を増やさないといかんな。

 昔のデータを引っ張り出して比べてみると、

  年齢, 身長, 体重, 肥満度, 体脂肪率, BMI
  66, 172.1, 66.8, 2.5, 16.2, 22.6
  56, 172.7, 64.9, -2.0, 14.9, 21.8
  46, 173.8, 65.3, -1.8, 16.5, 21.6

 20年前から身長が-1.7 cm、体重が+1.5 kgか。これくらいは許容範囲じゃなかろうかということにしておこう。

201030
結果報告書イメージ

 

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