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2021年11月30日 (火)

2021.11月の総括

 はや11月も最終日となって今年もあとひと月だ。現役時代なら感慨の一つもあるところだが、毎日変化のない年金生活暇爺となってはそんなものはなく、ひたすら同じ日が続く。先月はと総括を見てみたら、そうだ最終日は総選挙だったのだ。あれからひと月経ったのかと思えば多少の感慨も湧く。菅さんの顔をとんと見なくなったな。そういえば今日は立憲民主党の代表選で、泉氏が選ばれたそうだ。こちらも札幌出身というだけでまったく期待度ゼロ。どうなるんだろう。

 昨日今日と暖かく、最高気温は10 ℃を越えている。結局雪は1回積もったきりでとうに解けてしまっている。11月の最深積雪2 cmというのは2003年の1 cm以来18年ぶりの少なさだ。この調子で今冬は少雪だといいのだが、そううまくはいかないだろう。
 今月はよんどころない事情があって途中12日ほどほとんどエクササイズができなかった。そのせいで記録は軒並み大幅ダウン。それでも月間100キロは越えたからまあいいか。しかし体重は減ったのに体脂肪率は増えている。筋量が落ちたのならいやだな。

 11月の記録 (10月比)
  エクササイズ日数 16 (-15)
  走行距離 (換算km) 102.4 (-117.1)
  総エクササイズ (Ex) 128.0 (-125.7)
  体重 (kg) 66.0(-0.5)
  体脂肪率 (%) 16.6 (+0.8)

 

211130
定点観測

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