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2022年6月 1日 (水)

2022.5月の総括

 5月は出だしにちょっとつまずいたけれど、連休明けには持ち直してなんとか無事に一ヶ月が過ぎた。とはいうものの今年は諸事情あって、せっかく新型コロナも収まりつつあって行動制限も解除されているというのに、いろいろと出遅れている感が否めない。そうはいってもやっと今日はほぼ半年ぶりの飲み会で、いつもの店へ行ってきた。まだ今年は半分以上あるしこれから取り戻さねば。
 エクササイズ量も持ち直した感じだが、例年と比べると体重や体脂肪率の低下が早いのが気になる。夏場は運動量増加とともに体重は落ちるのが常だが、そもそも底を打つのは8月くらいだし、この時期に64キロ台というのはずいぶん低く、調べてみたら2017年以来5年ぶりだ。特に体調に変化は感じないけれどなんかあったかな。例年と比べて違うのはスタチンを飲み始めたことくらいだが、これは関係ないだろうし。

 5月の記録 (4月比)
  エクササイズ日数 26 (-2)
  走行距離 (換算km) 180.8 (+18.1)
  総エクササイズ (Ex) 230.2 (+29.2)
  体重 (kg) 64.6 (-0.8)
  体脂肪率 (%) 14.9 (-1.2)

 

220601 
マスター心づくしのメインディッシュ 

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