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2023年4月30日 (日)

2023.4月の総括

 4月の総括。記録的に暖かかった3月に続いて4月もわりあい気温は高く、札幌の月平均気温は約9.2 ℃で、ここ20年間では2008年の9.4 ℃に次ぐ値だ。この暖かさで桜の開花は4月15日と、平年より8日も早かった昨年(4/23)よりさらに8日も早い記録だった。ちなみに満開日は4月21日でこれも平年より15日早かった昨年(4/25)より4日早い。この分では大型連休を待たずに散り始めてしまうのではと心配したが、連休開始の昨日今日はうちの近所の桜はまだ十分見頃だ。今日(30日)は最高気温が21.1 ℃と今年初めて20 ℃を越え、朝方の雨も上がって日中は絶好のお花見日和だった。

 暖かさにつられて今日は今季初めて半袖短パンでホームコースのあいの里公園をジョギング。これからカラスが巣をかける6月までが一番気持ちよく走れる季節だ。外を走り始めて1ヶ月がたち、なんとかコンスタントに10キロ以上走れるようになった。まだまだフルマラソンにはおぼつかないが、ここへきて体重や体脂肪率も落ちてきたし、いくらか光が見えてきたかな。

 4月の記録 (3月比)
  エクササイズ日数 29 (-2)
  走行距離 (換算km) 215.1 (+65.5)
  総エクササイズ (Ex) 249.4 (+50.5)
  体重 (kg) 66.3(-1.1)
  体脂肪率 (%) 15.5 (-0.8)

 

230430 
咲き始めたオオバナノエンレイソウ 

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