2023.6月の総括

　6月の総括。ん、もう6月、半分が過ぎた、なんにもしないうちに、と毎年同じことをいっている気がする。今年はもう少し動けるつもりでいたけれど、ずるずると同じ日々が過ぎていくだけ、まったくコロナ惚けだ。

　当日のエントリに書いたように、コロナ明け初レースのつもりのマラソン大会がDNSとなってしまって、一気にモチベーションがダダ下がり。おまけにそれまでの走り込みのせいで、持病の鵞足炎とアキレス腱付着部炎が再発して、休み休みじゃないと走れなくなった。というわけでエクササイズ量は大きく低下。そのわりに体重や体脂肪率は変わってないが、たぶんリバウンドするのは来月だろう。

　6月の記録 （5月比）
　　エクササイズ日数　26 （-1）
　　走行距離 （換算km）　168.1 （-100.8）
　　総エクササイズ （Ex）　239.0 （-95.1）
　　体重 （kg）　64.8（-0.7）
　　体脂肪率 （%）　13.9 （0.0）

 
花だけはちゃんと咲く（フロックス・ハイブリッド）